叶千帆见状，不由得无奈地摊了摊手道：
“何止是肌肉抗疲劳能力，就连小孩子的心率，都比我们成年人要好上许多许多呢！！”
“啊？真的假的？”
听叶千帆这么一说，宁倾城的眉头皱得更深了。
“这又怎么说？”
“不急，听我跟你解释，你就明白了。”
叶千帆依旧神秘一笑。
“你应该知道我们人具有昼夜节律性吧？”
“也就是说，当我们的生物钟到了一定时间，就倾向于进入睡眠或者清醒的状态，我们的心率也同样具有昼夜节律性。”
“人体内，有一套专门调节内脏昼夜节律的神经系统，分为交感神经和副交感神经两种。”
“交感神经主要支配我们清醒状态下的内脏活动，反之，副交感神经则支配我们睡眠时的内脏活动。”
叶千帆一边说着，一边伸手指了指自己的胸口，又继续向宁倾城说道：
“对于心脏而言，清晨为了让我们处于清醒状态，交感神经活动活跃而心率增加，睡眠时由于副交感神经占主导而心率降低。”
“而在高或者低强度的运动后心率恢复的早期阶段，尽管意识仍然清醒，但是这个阶段主要由副交感神经控制。”
“然而……”
“和成年人相比，儿童的副交感神经调节能力更强，因此能帮助他们更快地恢复并减慢心率。”
“而此时，年轻成人却仍然保持相对较高的交感神经活动，即心脏处于清醒状态，因此导致心率恢复显著延迟。”
“另外，由于儿童各项器官发育不成熟，运动后如果儿童不尽快恢复心率，可能会导致心脏过度疲劳。”
“因此，孩子们通过增强中枢副交感神经的调节功能，来保护他们频繁运动后超负荷的小心脏。”
“噢噢噢噢！原来如此！”宁倾城默默点头，感慨道：
“那我们身体的自我修复能力还挺强的。”
“呵呵！可不就是！”叶千帆勾了勾嘴角，微微一笑。
“就儿童和专业运动员具有非常相似的肌肉构造一般来说，运动专家将运动中产生的急性疲劳分为中枢性和外周性。”
“中枢性疲劳涉及中枢神经系统的大脑或脊髓部位，而外周性疲劳主要与肌肉有关，还包括诸如心肺等其他身体器官。”
“外周性和中枢性疲劳之间有复杂的相互作用。”
“例如，中枢神经会反馈运动中产生的肌肉疲劳，并限制运动的速度，以帮助预防疲劳过早产生。”
“不止是这一个研究，到后来，也有学者继续做了一个更为专业的研究。”
“在那一次研究之中，首次证明了儿童在高强度期间经历的外周疲劳较少，并且比未经训练的成人表现出略高的中枢疲劳。”
“也就是说……”
“当人体发生中枢疲劳时，中枢神经系统就可以限制运动的强度，以防止肌
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